2026 · 07 · 25 — 分类二 · blogger · 8 阅读 · 约 72 字 · 阅读约 1 分钟 睡个好觉比什么都重要 00:00 / 00:001.0× 我试过各种效率法,最后发现最被低估的是睡眠。固定作息、睡前远离屏幕、卧室只用来睡,坚持几周,白天的专注和情绪都回来了。身体是先于意志的底层系统。 © 版权声明 本文由 blogger 原创发布,转载请注明出处并保留原文链接。 本文链接:https://app.chenliang.xyz/?post=26 健康睡眠 prev_log关于远程会议的几个改善next_log地产观潮丨从豪宅到普宅,“全款买房”的人多了 blogger 这位作者还没有留下简介。 57文章 4评论 66加入(天) 查看 TA 的文章 →