把运动变成不费力的习惯

办过三次健身卡都荒废，后来明白：能坚持的运动，是容易到不做都亏的那种。对我就是每天晚饭后快走半小时。

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咖啡入门：从一颗豆子到一杯好喝的

咖啡不该是苦的代名词。很多人嫌咖啡难喝，其实只是没遇到合适的冲法。入门不需要贵设备，先搞懂三件事：豆子、研磨、水。

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我对手冲咖啡的较真与放下

入坑手冲后我一度很轴：水温差一度、粉水比差零点一都要重来，器具买了一堆。做出来的咖啡是不差，但过程累得像考试。</

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