「延迟满足」被说得太神圣，好像忍住当下享受才叫成熟。可我越来越觉得，它不该是苦行，而是一种清醒的取舍。<p
我们太怕无聊，一空就掏手机。可无聊其实是脑子的留白，想法常在那时冒头。把空档全填满，等于关掉了走神的开关。
我们总想控制结果，可世界本就充满随机。焦虑很多时候是对确定性的执念。学着把注意力放回自己能做的那部分，接受其余的不确定，
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